Qi Gong ist eine traditionelle, aus China stammende, Heilgymnastik. Übersetzt bedeutet der Name etwa ~ Atemarbeit ~ Energie Arbeit. Das Qi ist die Lebensenergie, die den Körper mit Vitalität erfüllt und so gesund erhält.

Mit Qi Gong üben wir körperliche Achtsamkeit, differenzierte Körperwahrnehmung und bereiten den Körper damit auf die Dynamik des Karate vor.

Jedes Training beginnt mit ca. dreißig Minuten Qi Gong